Ruch przy endometriozie
Endometrioza to przewlekła, często bolesna choroba, w której tkanka podobna do błony śluzowej macicy (endometrium) zaczyna rosnąć poza macicą. Chociaż […]
Co za wąskie buty robią z Twoim ciałem?
Choć może się wydawać, że dobranie odpowiednich butów jest prostą kwestią komfortu, wybór obuwia ma znacznie głębsze konsekwencje dla naszego
Wyzwanie na rozruszanie – Tydzień 1
Jesteśmy po pierwszym tygodniu Wyzwania na rozruszanie! Nabraliśmy wiatru w żagle, rozruszaliśmy ciało, to dobry moment żeby przypomnieć sobie, o
Hipermobilność – co powinno zwrócić Twoją uwagę
Hipermobilność kojarzy się przede wszystkim z osobami, które są w stanie na zawołanie, bez przygotowania zrobić szpagat. Ewentualnie z tymi
Mata do akupresury – instrukcja obsługi
Mata do akupresury to gadżet, który jakiś czas temu był mega popularny. To ta dobra moda, bo mata robi mega
Trening stopy
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak ważna jest nasza stopa? To niepozorna, często zapomniana część ciała, która wykonuje wiele niezwykłych funkcji!
Relaksacja + plan treningowy
Wyzwanie na Rozruszanie to ruchowy zestaw kryzysowy – na stres, na pierwszy krok do powrotu do formy, na lenia, na
