Wyzwanie Syrenka
Cześć! Dzisiaj chciałabym przypomnieć Ci o wyzwaniu, które już jakiś czas temu pojawiło się na moim YT. Jego zadaniem jest […]
Cześć! Dzisiaj chciałabym przypomnieć Ci o wyzwaniu, które już jakiś czas temu pojawiło się na moim YT. Jego zadaniem jest […]
W treningu przy hipermobilności najważniejsze są dwie zasady – wzmacnianie i regularność. Nawet najkrótszy trening pozwoli uaktywnić mięśnie i sprawić,
Nie lubimy tak o sobie myśleć, ale ciągle jesteśmy zwierzakami, które działają według prostych reguł – uciekania przed zagrożeniem –
Endometrioza to przewlekła, często bolesna choroba, w której tkanka podobna do błony śluzowej macicy (endometrium) zaczyna rosnąć poza macicą. Chociaż
Choć może się wydawać, że dobranie odpowiednich butów jest prostą kwestią komfortu, wybór obuwia ma znacznie głębsze konsekwencje dla naszego
Jesteśmy po pierwszym tygodniu Wyzwania na rozruszanie! Nabraliśmy wiatru w żagle, rozruszaliśmy ciało, to dobry moment żeby przypomnieć sobie, o
Hipermobilność kojarzy się przede wszystkim z osobami, które są w stanie na zawołanie, bez przygotowania zrobić szpagat. Ewentualnie z tymi
Mata do akupresury to gadżet, który jakiś czas temu był mega popularny. To ta dobra moda, bo mata robi mega
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak ważna jest nasza stopa? To niepozorna, często zapomniana część ciała, która wykonuje wiele niezwykłych funkcji!
Wyzwanie na Rozruszanie to ruchowy zestaw kryzysowy – na stres, na pierwszy krok do powrotu do formy, na lenia, na