Brzuch a oddychanie
Wyobraź sobie, że siedzisz przy biurku już kilka godzin. Plecy zaczynają się garbić, czujesz napięcie w karku, a dolna część […]
Lifestyle
Przeprosty w kolanach – trening
Jeśli zapoznałeś się już z ostatnim wpisem, dzisiaj mam dla Ciebie trening który pomoże Ci rozwiązać problem przeprostów i zapanować
Podkolanówki uciskowe
Niektóre rzeczy w życiu nie są sexy, ale są niezbędne. Jedną z nich są profilaktyczne pończochy uciskowe. Może brzmią jak
Walentynki 30+
Walentynki to świetna okazja, by zrobić prezent… sobie! Bo jeśli jest ktoś, kogo będziesz mieć na pewno do końca życia,
Piżamowy Listopad – czwarty tydzień
Dzień dobry, dobrym wieczór To już ostatni tydzień naszego piżamowego listopada! Mam nadzieje, że dzięki temu szary czas za oknem był
Piżamowy Listopad – trzeci tydzień
Dzień dobry, dobrym wieczór Z małym opóźnieniem spowodowanym katarem przechodzimy do 3 tygodnia Piżamowego Listopada! Jak zawsze chciałabym Ci podziękować za
Piżamowy Listopad – drugi tydzień
Dzień dobry, dobrym wieczór Na wstępie chciałabym Ci podziękować za Twoją pracę w zeszłym tygodniu. Wiem, że dałaś z siebie
Biodra i szczęka – co je łączy ?
Pytanie, które dostałam niedawno coraz kolejny, bo temat regularnie wraca jak bumerang – czyli jak yo jest, że po treningu
Wyzwanie Syrenka
Cześć! Dzisiaj chciałabym przypomnieć Ci o wyzwaniu, które już jakiś czas temu pojawiło się na moim YT. Jego zadaniem jest
Ruch przy endometriozie
Endometrioza to przewlekła, często bolesna choroba, w której tkanka podobna do błony śluzowej macicy (endometrium) zaczyna rosnąć poza macicą. Chociaż
Mata do akupresury – instrukcja obsługi
Mata do akupresury to gadżet, który jakiś czas temu był mega popularny. To ta dobra moda, bo mata robi mega
