Skip to Content
  • STRONA GŁÓWNA
  • BLOG
    • BALET
    • TRENINGI
    • LIFESTYLE
  • SKLEP
    • EBOOKI
    • KOSZULKI
    • WARSZTATY
    • ZAJĘCIA ONLINE
    • ZAJĘCIA STACJONARNE
  • ZOOM LOGOWANIE
0
WhitePointeShoes

SKLEP

  • Zacznij się rozciągać – wyzwanie stretchingowe
    Czytaj dalej

WhitePointeShoes

Dominika Nahajowska
Dominika Nahajowska

#adultballet @adidaswomen @bloch_eu Zaczęłam przygodę z baletem w wieku 21lat. Mnie nie przekonasz, że dla Ciebie jest za późno 😉

Dominika Nahajowska

Napisz do nas

  • No to jedziemy ! Dzisiaj krótka sekwencja na barki, ramiona, otwarcie klaty. Pamiętajcie, żeby przed treningiem się rozgrzać! Taśmę możecie zamienić na nogawkę od legginsów. ——————————————————— Ćwiczenia możecie dołączyć do innych treningów, które znajdziecie na moim IGTV, w zakładce „treningi”. ———————————————————- Przyda się ? Jaka partie chcecie następną? Z czym macie największy problem? ———————————————————— #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #fitgirl #training #sport #body #ballet #lifestyle #baletdladorosłych #healthy #motywacja #parówateam #gymlife #warsaw #ballet #split #flexible #ballet_soul #balletphotography #balletlovers #balletbeginner #balletclass #bodyballet #balletbody #leotard
  • Chciałabym tylko zgłosić, że ta majówka kompletnie nie wyglądała tak jak na tym zdjęciu... Jak u Was? Odpoczęliście ? —————————————————————— Ps. Ruszyliśmy dzisiaj z miejscami na zajęcia zoom i.... już po miejscach 😂 Jesteście niesamowici, z kim się widzę za tydzień ? —————————————————————— #montenegro #holiday #travelphotography #travelgram #instadaily #summer #swimming #beach #yoga #nature #travel #instagood #photography #sun #photooftheday #fashion #picoftheday #beautiful #sea #happy #holiday #summertime #sunset #friends #vacation #summervibes #estate #art #photo #smile
  • No. I tak powinien wyglądać cały weekend, a nie tylko śniadanie.... —————————————————————— W temacie tego, czy trzymam jakaś „specjalną dietę”. Trzymam, to ja się od gotowania na odległość szabli, bo uważam to zadanie za zbyt odpowiedzialne ( nie muszę Wam chyba przypominać hipotez, że stan który teraz mamy jest wynikiem wpadki kulinarnej), dlatego zostawiam to profesjonaliście. Od ponad roku 5dni w tygodniu jestem na pudłach z @cateringpomelo - teraz w opcji wegańskiej. ——————————————————————Jak Wam się nie chce gotować, to na hasło white mamy 10% rabatu _____________________________________ Lubicie gotować ? Macie jakieś swoje popisowe dania? Czy tak jak ja - jak wchodzicie do kuchni, to musi być albo miłość, albo zamach? —————————————————————— #dietapudełkowa #dieta #cateringdietetyczny #catering #healthyfood #zdrowejedzenie #fit #fitfood #food #diet #lunchbox #fitness #healthylifestyle #wroclaw #fitgirl #zdroweodzywianie #fitness #fit #motivation #fitnessmotivation #adultballerina #lifestyle #classicdance #dancers #motywacja #happy #gymlife
  • Ja zastanawiająca się jak mocno uderzyć w opierdzielning w długi weekend. —————————————————————— Jakie macie plany ? Odpoczywajcie czy tak jak ja możecie się tylko pozastanawiać, bo robota nie śpi? —————————————————————— To zdjęcie pochodzi sesji z @martamachej, bohaterką naszej rozmowy z @shero.com.pl „Prowokacyjna naturalność”. Rozmawiamy o zdjęciach bez photoshopa i czy sesja może pomóc na kryzys pewności siebie. Link do rozmowy znajdziecie pod zdjęciem. Poleca się ❤️ —————————————————————— #fitness #fit #motivation #fitnessmotivation #adultballerina #lifestyle #classicdance #dancers #motywacja #happy #gymlife #women #blackandwhitephotography #blackandwhite ##balletphotography #flexible #photooftheday #portrait #photooftheday #photography
  • Z okazji Międzynarodowego Dnia Tańca życzę Nam, żebyśmy zawsze potrafili odnaleźć siebie w tańcu i taniec w sobie. ———————————————————- Wszedł w moje życie i wywalił szachownice, kiedy wszystko było już ułożone. Był trudnym, wymagającym partnerem. Nigdy nie czułam, że jestem dla niego wystarczająco dobra, ale zawsze, że będzie przy mnie nawet wtedy, kiedy wszystko się rozsypie. I miałam racje, bo tylko dzięki niemu, wiele razy, przetrwałam. I to właśnie dzięki niemu dziś mam życie, które te 10lat temu brzmiało jak naiwne marzenie. ———————————————————— Nikomu nie jestem bardziej wdzięczna, niż tej sobie z przed tych lat. Tej, która tak cholernie bała się wejść na sale, która wiedziała, że nic nie wie i pewnie zrobi z siebie głupa. I zrobiła, ale nie stchórzyła. Dzięki Stara, dałaś mi wszystko. Jestem z Ciebie cholernie dumna. ———————————————————— #miedzynarodowydzientanca
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
© Copyright by WhitePointeShoes 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone. Polityka prywatności

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?