Bloch – kolekcja Świąteczna

4 grudnia 2017

Zima za pasem, śnieg stoi na ulicach, opony zmienione na zimowe, fryzura pod czapkę. To może oznaczać tylko jedno – nadchodzą święta. W tym roku, jak co roku zresztą, jednym z problemów będą prezenty. Jeśli macie w swoim otoczeniu baletnicę, ten problem już was nie dotyczy. Mam dla was coś, co na pewno zdobędzie jej serce, tak jak w minutę zdobyło moje.
Czytaj dalej »


Szpagatoodporna kolekcja Adidas

29 listopada 2017

Jeżeli kiedykolwiek bałyście się, że jesteście bardziej rozciągnięte niż wasz strój na trening, mam dla was dobrą nowinę – adidas wziął nas pod uwagę, tworząc nową kolekcje. Jeżeli jesteście bardziej rozciągnięci, niż ich nowe legginsy, to chcę być wami w następnym wcieleniu.

Czytaj dalej »


Kocha się za coś

24 listopada 2017

Od kiedy przyznałam się, że moje życie osobiste to rollercoster, zaczęłam dostawać sporo wiadomości z pytaniami o związki, miłość, facetów i budowanie relacji. Jakoś nie czuję się w tej dziedzinie ekspertem, wiem że nic nie wiem, ale swoje wiem. Postaram się tą najważniejszą kwestię na miarę moich możliwości jakoś ogarnąć.

Czytaj dalej »


Royal Moscow Ballet

22 listopada 2017

Kiedy mówimy o balecie – tym zawodowym, idealnym – jakoś naturalnie wzrok ucieka nam na wschód. To tam powstawały największe taneczne sceny, tworzyły się techniki, rodzili się tancerze. Dzisiaj trochę o zespole baletowym, który lada dzień zacznie swoją trasę po Polsce. W ich wykonaniu zobaczymy największy tytuł – „Jezioro Łabędzie”.

Czytaj dalej »


Jak znaleźć pasję?

19 października 2017

Prowadzę masę inspirujących rozmów o tym, czym jest pasją, jak bardzo jest potrzebne w życiu i co znam daje. Wszystko fajnie, tylko to jedno podstawowe pytanie – skąd ją wziąć ?

Czytaj dalej »


Body Ballet – fitness dla wymagających

22 czerwca 2017

W erze bycia fit i dbania o siebie, ciągle jest banda tych dziwnych, którzy na siłowni czują się dość nieswojo, fitnessu nie lubią, a joga ich nudzi. Nadal można zaleźć grupę, która owszem, chcą zadbać o formę, ale szukają w tym spokoju, elegancji i szykownego elementu. To właśnie dla nich powstał Body Ballet.

Czytaj dalej »


Przegląd: Bloch baletki

5 czerwca 2017

Wybór point jakoś naturalnie wydaje nam się wyzwaniem. Znaleźć odpowiedni model, dobrać rozmiar, dopasować wszystkie szczegóły. Często jednak zapominamy o tym, że dobrze dobrane baletki  są równie ważne, zwłaszcza że spędzamy w nich często więcej czasu niż na pointach. Dzisiaj mam dla was przegląd baletek, jaki zrobiliśmy razem z Bloch Warszawa.

Czytaj dalej »


Wzmacnianie pośladków – minitrening

22 kwietnia 2017

Profesor, który kiedyś mnie uczył lubił powtarzać, że w „balecie wszystko kręci się dookoła dupy”. Był to człowiek niezwykle doświadczony w fachu, więc coś w tych słowach musiało być. Bez dwóch zdań, mocne mięśnie pośladków rozwiążą sporo naszych tanecznych problemów – ustawią pion, ustabilizują miednicę, poprawią wykręcenie nóg.

Czytaj dalej »


Polskie marki taneczne : So Fancy

24 marca 2017

Znacie to uczucie, kiedy w waszej głowie pojawia się baletowy kostium, a potem za nic w świecie nie możecie znaleźć nic nawet trochę podobnego? Ja znam. I znalazłam rozwiązanie na ten problem. Jeśli coś jest w mojej głowie, pewnie jest też w So Fancy.

Czytaj dalej »


Suplementacja w tańcu

14 marca 2017

Era dbania o figurę, bycia fit, kaloryferów i skalpelów ćwiczonych przed telewizorem pociągnęła za sobą nie tylko modę na zdrową dietę, ale też jej syntetycznego wspomagacza – suplementy. Do niedawna kojarzone jedynie z męskim porostem bicka i klaty, powoli wpadają w inne, bardziej subtelne ręce. Dzisiaj o tym, co skłoniło mnie do zainteresowania się tematem.

Czytaj dalej »