Jak znaleźć pasję?

19 października 2017

Prowadzę masę inspirujących rozmów o tym, czym jest pasją, jak bardzo jest potrzebne w życiu i co znam daje. Wszystko fajnie, tylko to jedno podstawowe pytanie – skąd ją wziąć ?

Czytaj dalej »


Body Ballet – fitness dla wymagających

22 czerwca 2017

W erze bycia fit i dbania o siebie, ciągle jest banda tych dziwnych, którzy na siłowni czują się dość nieswojo, fitnessu nie lubią, a joga ich nudzi. Nadal można zaleźć grupę, która owszem, chcą zadbać o formę, ale szukają w tym spokoju, elegancji i szykownego elementu. To właśnie dla nich powstał Body Ballet.

Czytaj dalej »


Przegląd: Bloch baletki

5 czerwca 2017

Wybór point jakoś naturalnie wydaje nam się wyzwaniem. Znaleźć odpowiedni model, dobrać rozmiar, dopasować wszystkie szczegóły. Często jednak zapominamy o tym, że dobrze dobrane baletki  są równie ważne, zwłaszcza że spędzamy w nich często więcej czasu niż na pointach. Dzisiaj mam dla was przegląd baletek, jaki zrobiliśmy razem z Bloch Warszawa.

Czytaj dalej »


Wzmacnianie pośladków – minitrening

22 kwietnia 2017

Profesor, który kiedyś mnie uczył lubił powtarzać, że w „balecie wszystko kręci się dookoła dupy”. Był to człowiek niezwykle doświadczony w fachu, więc coś w tych słowach musiało być. Bez dwóch zdań, mocne mięśnie pośladków rozwiążą sporo naszych tanecznych problemów – ustawią pion, ustabilizują miednicę, poprawią wykręcenie nóg.

Czytaj dalej »


Moim Zdaniem: „Poskromienie Złośnicy” czyli dlaczego balet nie musi być nudny

10 kwietnia 2017

„I ty się na tym balecie nie nudzisz?”. Nie wiem, jakim trzeba być człowiekiem, żeby nudzić się na „Poskromieniu Złośnicy”, ale nie chciałabym takiego na swojej drodze spotkać. Jestem przekonana, że ten spektakl bawi, wzrusza i porusza nawet największego sceptyka tej sztuki. W Złośnicy po prostu nie sposób się nie zakochać. Dzisiaj zapraszam was na moje wrażenia z tego wydarzenia 🙂

Czytaj dalej »


Polskie marki taneczne : So Fancy

24 marca 2017

Znacie to uczucie, kiedy w waszej głowie pojawia się baletowy kostium, a potem za nic w świecie nie możecie znaleźć nic nawet trochę podobnego? Ja znam. I znalazłam rozwiązanie na ten problem. Jeśli coś jest w mojej głowie, pewnie jest też w So Fancy.

Czytaj dalej »


Wyrabianie point – Minitrening

20 marca 2017

Dobrze dopasowane, miękkie i wyrobione pointy są naszym najlepszym przyjacielem podczas lekcji i prób. Etapu, kiedy pointy są sztywne i niewspółpracujące nie znoszę, zwłaszcza że to naprawdę źle działa na mózg – zamiast o krokach i ciele, w głowie mi tylko walka o życie. Nie jestem zwolennikiem tłuczenia młotkiem i przytrzaskiwania drzwiami, wole pointy w których wystarczy kilka ćwiczeń, żeby wszystko było na swoim miejsce. Przydadzą się one nie tylko wtedy, kiedy na naszych nogach pojawia się nowy nabytek, ale świetnie sprawdzą się jako rozgrzewka przed próbą czy lekcją.

Czytaj dalej »


Suplementacja w tańcu

14 marca 2017

Era dbania o figurę, bycia fit, kaloryferów i skalpelów ćwiczonych przed telewizorem pociągnęła za sobą nie tylko modę na zdrową dietę, ale też jej syntetycznego wspomagacza – suplementy. Do niedawna kojarzone jedynie z męskim porostem bicka i klaty, powoli wpadają w inne, bardziej subtelne ręce. Dzisiaj o tym, co skłoniło mnie do zainteresowania się tematem.

Czytaj dalej »


Polskie marki taneczne – Hopsa

9 marca 2017

Jak już pewnie wiecie, w kwestii baletowych outfitów jestem totalną patriotką. Polskie marki sportowe, których paleta momentami aż zaskakuje, nie odstępują jakością od zagranicznych konkurentów, za to ceną już tak. I to na korzyść. Dodatkowo, za markami i ich twórcami stoją często historie, które chwytają za serce. Tak było z Hopsa.

Czytaj dalej »


Podnoszenie nogi do boku – 3 ćwiczenia

7 marca 2017

Rozciągnięcie nóg dla większości osób nie stanowi większego problemu. Wyrobienie w nich siły, sprawienie, że zaczniemy korzystać z wypracowanego zakresu, to już zupełnie inna sprawa. Dzisiaj mam dla Was moje ulubione ćwiczenia, które pomagają utrzymać nogę tam, gdzie powinna być!

Czytaj dalej »