Pielęgnacja skóry głowy – Nioxin

8 marca 2019

O tym, że moja obsesja na punkcie włosów podpada pod jednostkę chorobową już chyba nikomu nie trzeba mówić. Na szczęście zresztą bo bez tego moje długie, rozjaśnione włosy już dawno wołałyby o pomstę do nieba. Dzisiaj trochę o podstawach, czyli pielęgnacji która sprawi, że włosy będę zdrowe od samych cebulek.

Czytaj dalej »


Wzmacnianie kostek – ćwiczenia

28 lutego 2019

A właściwie wzmacnianie stawu skokowego. „Mocne kostki” to nasz najlepszy baletowy przyjaciel i konieczność przy stawaniu na pointach. Tylko wtedy, kiedy nasz staw jest stabilny, możemy czuć się bezpiecznie. Dzisiaj moje sposoby jak z nim walczyć!

Czytaj dalej »


Bergamo w 3 dni + mini bagaż podręczny

24 lutego 2019

Mediolan to dla nas bardzo sentymentalny kierunek. To tutaj wybraliśmy się na pierwszy wspólny wyjazd, to tutaj miały miejsce nasze zaręczyny. Dzisiaj mam dla was wpis, jak zwiedzać Mediolan i Bergamo tak, żeby przeżyć i nie zbankrutować.

Czytaj dalej »


Makijaż na trening – L’oreal Paris

22 lutego 2019

Ja wiem, że dla niektórych z was już samo stwierdzenie „makijaż na trening” brzmi jak perwersja. Ja jednak należę do tej grupy, która lubi oglądać swoją twarz w lustrze w trochę ulepszonej wersji. Wiecie jak jest – na sali baletowej swojego odbicia mamy pod dostatkiem. Dzisiaj trochę o nowościach, które sprawdziły mi się na sali.

Czytaj dalej »


Dlaczego innym chce się ćwiczyć, a mnie nie?

20 lutego 2019

Magiczne słowo : motywacja. Przychodzi, odchodzi, nawiedza nas jej wena i spada z nieba. Jak to się dzieje, że niektórzy zostają nią pobłogosławieni, a inni po prostu jej nie doświadczają? Jeżeli z zazdrością patrzysz na zdjęcia fitblogerek na instagramie i zastanawiasz się, dlaczego Ty rano myślisz o symulowaniu własnej śmierci, już Ci tłumacze, o co chodzi.
Czytaj dalej »


Baletki na balet

18 lutego 2019

Staranne dobranie point traktujemy bardzo poważnie. Wiemy ile szkody możemy sobie zrobić , kiedy wskoczymy w nieodpowiedni model. Starą dobra baletkę już nie traktujemy tak serio – a to duży błąd. Dzisiaj o tym,  na co powinnismy zwrócić uwagę szukając idealnych baletek.

Czytaj dalej »


Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

2 stycznia 2019

Każdy z nas, mniej lub bardziej świadomie kończąc kieliszek szampana wyobraża sobie, w jakim miejscu będzie go sączył za rok. To dobry moment, żeby wykorzystać ten stan umysłu i wyznaczyć sobie cele na przyszłe miesiące. Tyle teraz : jak to zrobić, żeby zapału wystarczało nam na dłużej niż to lutego? Dzisiaj sprzedam wam moje patenty 😉

Czytaj dalej »


Rozciąganie pleców – Minitrening

26 grudnia 2018

No dobra, kto ma już dość siedzenia nad wigilijnym stołem i chętnie wygiąłby się w trochę innym kierunku, niż w stronę pierogów? Mam dzisiaj dla was minitrening, który odciąży wasze zmęczone bożonarodzeniowym świętowaniem plecy. Także zabierajcie rodzinę od stołu i uderzamy w trening.

Czytaj dalej »



Ulubieńcy sierpnia

23 września 2018

Tak, wiem jaki mamy miesiąc, chociaż często nie jestem pewna jaki mam rok. Jednak mam dla was kilka rzeczy, z którymi nie rozstawałam się w ubiegłym miesiącu i byłoby strasznie szkoda, gdyby je tak po prostu przemilczeć. Dzisiaj temat rodem z blogów modowo-kosmetycznych. I chwałam im za takie tradycje! Zapraszam was na ulubieńców sierpnia 🙂

Czytaj dalej »