Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

2 stycznia 2019

Każdy z nas, mniej lub bardziej świadomie kończąc kieliszek szampana wyobraża sobie, w jakim miejscu będzie go sączył za rok. To dobry moment, żeby wykorzystać ten stan umysłu i wyznaczyć sobie cele na przyszłe miesiące. Tyle teraz : jak to zrobić, żeby zapału wystarczało nam na dłużej niż to lutego? Dzisiaj sprzedam wam moje patenty 😉

Czytaj dalej »


Rozciąganie pleców – Minitrening

26 grudnia 2018

No dobra, kto ma już dość siedzenia nad wigilijnym stołem i chętnie wygiąłby się w trochę innym kierunku, niż w stronę pierogów? Mam dzisiaj dla was minitrening, który odciąży wasze zmęczone bożonarodzeniowym świętowaniem plecy. Także zabierajcie rodzinę od stołu i uderzamy w trening.

Czytaj dalej »



Ulubieńcy sierpnia

23 września 2018

Tak, wiem jaki mamy miesiąc, chociaż często nie jestem pewna jaki mam rok. Jednak mam dla was kilka rzeczy, z którymi nie rozstawałam się w ubiegłym miesiącu i byłoby strasznie szkoda, gdyby je tak po prostu przemilczeć. Dzisiaj temat rodem z blogów modowo-kosmetycznych. I chwałam im za takie tradycje! Zapraszam was na ulubieńców sierpnia 🙂

Czytaj dalej »



Miniporadnik baletowy dla amatora – Praktyka

29 sierpnia 2018

Zawsze to mówiłam i będę powtarzać – na pierwszą lekcję można przyjść zupełnie nieprzygotowanym, zielonym, z ulicy. Nie trzeba znać żadnej tajemnej wiedzy, żeby zacząć ćwiczyć. Jednak wiele z was czuję potrzebę przygotowania ciała przed tym „pierwszym razem”. I super! Dzięki temu poczujemy się pewnie, strach będzie mniejszy, a my nie będziemy mieć tak wielkich oczu. Także, do działa!
Czytaj dalej »


Wakacyjna regeneracja włosów: Klorane Ylang – Ylang

28 sierpnia 2018

Kochane kobiety! Dzisiaj wpis z zupełnie innej, chociaż cały czas naszej, kobiecej beczki. Nie odmówiłam sobie jednak przyjemności, podzielić się z wami moim włosowym hitem wakacji. Zapraszam was na historię o tym, jak wyrzuciłam lokówkę i prostownicę w kąt, a włosy zaczęłam stylizować słoncem.

Czytaj dalej »


Miniporadnik baletowy dla amatora – teoria

26 sierpnia 2018

Ja naprawdę Cię rozumiem. Wiem co czujesz. Też tam byłam.

Jeżeli ten poradnik trafił w Twoje ręce, to oznacza że balet trafił już do Twojej głowy. Teraz bardzo byś chciała, ale nie wiesz jak zacząć. Spokojnie, daj rękę, pomogę 🙂

Czytaj dalej »


Szpagat poprzeczny – minitrening

17 lipca 2018

Szpagat poprzeczny to taka instytucja, gdzie ile ludzi, tyle (zazwyczaj skrajnych) opinii. Jedni go uwielbiają i uważają za banalnie prosty, inni nie mogą go znieść. Dzisiaj mam dla was minitrening, który mam nadzieje pomoże się z nim zaprzyjaźnić.

Czytaj dalej »


Pasja a związek

8 lipca 2018

Trudny temat, zwłaszcza że te dwie rzeczy mają wiele wspólnego – miłość, emocje, zaangażowanie. I zazdrość, bo każda ze stron chce nas bardziej dla siebie. Jak to połączyć i przeżyć?

Czytaj dalej »