Polskie marki taneczne : So Fancy

24 marca 2017

Znacie to uczucie, kiedy w waszej głowie pojawia się baletowy kostium, a potem za nic w świecie nie możecie znaleźć nic nawet trochę podobnego? Ja znam. I znalazłam rozwiązanie na ten problem. Jeśli coś jest w mojej głowie, pewnie jest też w So Fancy.

Czytaj dalej »


Wyrabianie point – Minitrening

20 marca 2017

Dobrze dopasowane, miękkie i wyrobione pointy są naszym najlepszym przyjacielem podczas lekcji i prób. Etapu, kiedy pointy są sztywne i niewspółpracujące nie znoszę, zwłaszcza że to naprawdę źle działa na mózg – zamiast o krokach i ciele, w głowie mi tylko walka o życie. Nie jestem zwolennikiem tłuczenia młotkiem i przytrzaskiwania drzwiami, wole pointy w których wystarczy kilka ćwiczeń, żeby wszystko było na swoim miejsce. Przydadzą się one nie tylko wtedy, kiedy na naszych nogach pojawia się nowy nabytek, ale świetnie sprawdzą się jako rozgrzewka przed próbą czy lekcją.

Czytaj dalej »


Suplementacja w tańcu

14 marca 2017

Era dbania o figurę, bycia fit, kaloryferów i skalpelów ćwiczonych przed telewizorem pociągnęła za sobą nie tylko modę na zdrową dietę, ale też jej syntetycznego wspomagacza – suplementy. Do niedawna kojarzone jedynie z męskim porostem bicka i klaty, powoli wpadają w inne, bardziej subtelne ręce. Dzisiaj o tym, co skłoniło mnie do zainteresowania się tematem.

Czytaj dalej »


Polskie marki taneczne – Hopsa

9 marca 2017

Jak już pewnie wiecie, w kwestii baletowych outfitów jestem totalną patriotką. Polskie marki sportowe, których paleta momentami aż zaskakuje, nie odstępują jakością od zagranicznych konkurentów, za to ceną już tak. I to na korzyść. Dodatkowo, za markami i ich twórcami stoją często historie, które chwytają za serce. Tak było z Hopsa.

Czytaj dalej »


Podnoszenie nogi do boku – 3 ćwiczenia

7 marca 2017

Rozciągnięcie nóg dla większości osób nie stanowi większego problemu. Wyrobienie w nich siły, sprawienie, że zaczniemy korzystać z wypracowanego zakresu, to już zupełnie inna sprawa. Dzisiaj mam dla Was moje ulubione ćwiczenia, które pomagają utrzymać nogę tam, gdzie powinna być!

Czytaj dalej »


Pierwsze spotkanie : Merlet Diva

3 marca 2017

Tak, weszłam do sklepu w 100% zdecydowana na Gaynor Minden, a inne pointy mierzyłam wyłącznie dla czystego sumienia. O marce Merlet słyszałam już od dawna, jednak nic nie było w stanie mnie na nie skusić – firma bardzo mało znana, bez powalających recenzji, a w zasadzie bez żadnych recenzji. Nawet nie wiem jak te pointy znalazły się na mojej nodze, ale w tym właśnie momencie nie mogłam uwierzyć, że komuś udało się zrobić takie cudeńko.

Czytaj dalej »


Szpagat – minitrening

16 stycznia 2017

Nowy rok za pasem, postanowienia w pełni, a wśród  nich – szpagat. Mam dzisiaj dla was 3 ćwiczenia z wykorzystaniem oporowania i rozciągania izometrycznego, które mam nadzieje pomogą trochę w realizacji postanowień.

Czytaj dalej »


Moim zdaniem: Tancerka

10 stycznia 2017

Z sali kinowej miałam wylecieć jak na skrzydłach i wpaść prosto w wir pracy nad zapisaniem się w kartach tanecznej historii. Zachęcona tematyką i rozpalona recenzjami nad filmem, nie mogłam się doczekać premiery. Wychodząc po głowie kołatała mi się myśl : A miało być tak pięknie.

Czytaj dalej »


Czy męski balet jest męski ?

3 stycznia 2017

Nie ukrywam, że zostałam zainspirowana. Kiedy na mojej skrzynce pojawił się kolejny e-mali z serii „Jestem dwudziestokilkuletnim facetem, bardzo bym chciał zmierzyć się z baletem ale nie wiem, czy prawdziwemu facetowi to wypada i czy koledzy mnie nie wyśmieją”, najpierw wpadłam w nostalgię przemyśleń nad rolą prawdziwego mężczyzny w dzisiejszym świecie, a potem naszła mnie chęć rozmowy. I to będzie szorstka, męska rozmowa moi mili Panowie.

Czytaj dalej »


Baletowa lista prezentowa

20 grudnia 2016

Święta już tuż tuż, a razem z nimi nadchodzi czas wielkich pytań – co kupić? U miłośników baletu nie ma zazwyczaj takiego problemu, bo cokolwiek związanego z tańcem na pewno spełni wszystkie oczekiwania. Dzisiaj mam dla was listę pewniaków, które na pewno przydadzą się każdemu młodemu tancerzowi, mam nadzieje przyda wam się przy pisaniu listów do Mikołaja ?

PS. Mamo, wiem że to czytasz, mam nadzieje że będzie to inspiracja również dla Ciebie. Nie obrażę się.

Czytaj dalej »